Schlagwort: Trainingslager

Freitag 

Frühmorgens trafen wir uns voller Vorfreude am Bahnhof in Luzern. Alle 43 Teilnehmerinnen und Teilnehmer schafften es in Bellinzona auszusteigen. Doch leider nicht alle Gepäckstücke, eines reiste bis nach Lugano. Doch alles halb so schlimm, Melanie reiste kurzerhand nach Lugano, um das verloren gegangene Gepäckstück einzusammeln. Nach einem kurzen Fussmarsch zur Anlage fanden bereits die ersten Trainings statt. Wir trainierten Weitsprung, Sprint und Speer. Zum Mittagessen ging es ins Stadionrestaurant, wo wir feine Pasta assen. Am Nachmittag ging es weiter mit dem Training. Wir warfen Bälleli, machten Weitsprung, gingen auf den ersten Dauerlauf oder machten Hochsprung. Bereits an diesem Tag erreichten manche eine neue Bestleistung. Lisa sprang zum ersten Mal über 1.50m im Hochsprung. Danach nahmen wir unser Gepäck und machten uns auf den Weg zur Jugi. Ein Teil ging zu Fuss, die anderen nahmen gemütlich den Bus. Nach dem Zimmerbeziehen gab es bereits ein feines Abendessen. Zur allen Überraschung gab es Cordon bleu. 

Nebeninfo: Linas Schuhe waren den ganzen Tag trocken. 

Samstag Morgen

Es gab um 07:30 Frühstück. Obwohl es sehr reichhaltig war gab es für Simon und Noah kein Fleisch. Danach ging es für die verschiedenen Trainingsgruppen auf die Leichtathletikanlage oder in die Turnhalle. In der Turnhalle haben die jüngsten Hochsprung und Weitsprung trainiert. Kasi: «Sie machten super mit». Tobi H. und seine Gruppe trainierten die Starts auf der Sprintbahn. Die Werfer haben diverse Gegenstände geworfen. Konkret bedeutet das vor allem Speers und Disken. Zudem übten sie sich in der Balance. Die Gruppe 2 (Sprint, Weit) machten viele Hütchenläufe und Hürden. Die Läufer absolvierten ein Bahntraining (10x 400 m). Aufgrund eines viel zu schnellen ersten Laufes wurde das eine ziemlich anstrengende Sache. Nach einem strengen morgen freuten wir uns alle auf das Mittagessen. Die Spaghetti mit drei verschiedenen Saucen kamen bei allen gut an.

Nebeninfo: Linas Schuhe waren den ganzen Morgen trocken. 

Samstag Nachmittag

Nach dem leckeren Essen, machten wir uns auf den Weg, um die wertvolle Zeit für weitere Trainings zu nutzen. Einige von uns haben ihre Weitsprungtechnik verbessert, andere sprangen über Hürden oder hatten Lauftrainigs. Alle hatten ihren Spass und waren trotz des nicht allzu guten Wetters motiviert. Gegen Ende gingen wir in die Turnhalle und haben mit Peter noch paar Bälle geworfen. Zum krönenden Abschluss spielten wir noch Volleyball (mit improvisiertem Volleyball-Netz). Als wir erschöpft in der Jugi ankamen, war der Nachmittag auch schon vorbei. Es war ein gelungener Samstag-Nachmittag. 

Es war Samstagnachmittag, das Wetter gemischt,
die Sonne versteckt, doch der Himmel nicht trist,
Die acht jungen Läufer, bereit und gespannt,
zogen gemeinsam durch Bellinzonas Land.
Die Strassen ganz ruhig, die Stimmung sehr heiter,
wir liefen am Fluss und auch immer weiter.
Ein Lächeln, ein Blick, die Gruppe vereint,
nur Tobias sprach, wie von selbst, unbeweint.
Geschichten in Schleifen, ganz ohne Rast,
sein Redefluss hielt uns alle in Last –
doch irgendwie wurde der Lauf dadurch leicht,
weil seine Worte bis zum Ziele gereicht.

Nebeninfo: Linas Schuhe waren auch den ganzen Nachmittag über trocken. 

Sonntagmorgen

Aufgrund des schlechten Wetters durften wir den Sonntagmorgen in der Halle verbringen, damit die Trainingsbekleidung nicht nass wird für den Nachmittag. Die Jungen haben Hürden gemacht und die Älteren haben Hoch- und Weitsprung gemacht. Die Laufgruppe hat nach dem Frühstück eine Yoga-Session gemacht und sich für den Longjogg vorbereitet. Nach einer weiteren Erholungphase ging es mit dem Zug nach Cadenazzo. Von da aus wurden wir von einem Tandem begleitet wieder Richtung Bellinzona.

Nebeninfo: Linas Schuhe waren teilweise nass und teilweise trocken. 

Sonntagnachmittag 

Am Nachmittag stand wie jedes Jahr ein Spezialprogramm an. Verschiedene Gruppen wurden ausgelost, in welchen es dann zu verschiedenen Posten in die Stadt ging. Bei unseren Leitern mussten wir uns bei einem Posten im Schuhzielwurf beweisen oder die Höhe von Türmen einer der vielen Burgen von Bellinzona schätzen. Vom Regen hielten wir uns auch nicht ab und genossen noch ein feines Glace in der Stadt. Zum Abendessen gab es Burger, was uns sehr freute. 

Nebeninfo: Linas Schuhe waren den ganzen Nachmittag nass. 

Montag 

Mit müden Beinen und ein wenig Schlafmangel starteten wir in den letzten Tag. Das letzte Mal das Zmorgen-Buffet geniessen und anschliessend sind wir mit gepackten Koffern Richtung Anlage spaziert. Zuerst haben wir uns in unseren Trainingsgruppe aufgewärmt und uns auf die kommenden Staffeln vorbereitet. Alle waren gespannt, welche Gruppe sich den Sieg an sich reissen wird. Wir fühlten uns wegen dem guten Wetter gut und die Musik der Lausanner hat uns zusätzlich motiviert. Die Teams gaben ihr Bestes und versuchten den Stab möglichst flüssig ins Ziel zu bringen. Nach einer Stärkungspause mit vielen Früchten waren wir wieder bereit für die nächste Herausforderung. Wir danken Elisabeth, Elvira und Kasi, dass sie uns immer wieder mit feinen und frischen Snacks überrascht haben. Nun ging es an das Rennen: Alle gegen die Läufer. Mit einigen brisanten Übergabefehlern, von den jungen Athleten, haben die Läufer klar gewonnen. Mit grossem Hunger und viel Vorfreude freuten wir uns nun auf die Pizza. Mit grossen Augen sassen wir nun ALLE vor einer eigenen Pizza. Mit vollen Bäuchen und einigen Pizzaresten ging es dann noch zur Gelateria. Ein riesiges Dankeschön an Tobias Krauer, der uns mit dem Sponsern der Glace eine riesige Freude gemacht hat. Mit zufriedenen Gesichtern aber auch mit ein wenig Wehmut ging es zum Bahnhof, wo ein vollgestopfter Zug auf uns wartete. Schlussendlich haben alle einen Platz gefunden und es ging auf direktem Weg durch den Gotthard Richtung Luzern. Zurück bleiben tolle Erinnerungen an Bellinzona und wir freuen uns auf das nächste gemeinsame Lager.

Für die Organisation und Durchführung des Lagers 2025, bedanken wir uns recht herzlich bei der Lagerleitung!

Für diesen Bericht lassen wir die Lager-Teilnehmenden sprechen. Die geschilderten Erlebnisse waren nur möglich dank des grossartigen Einsatzes von zahlreichen sehr engagierten Personen. Vielen Dank dafür!

Freitagmorgen
Gemeinsam reisten wir mit dem Zug an. Mit dabei waren auch die LV Horw und zwei Läufer der Läuferriege Ebikon. Gleich nachdem wir im Sportzentrum Kerenzerberg ankamen, starteten wir mit dem Training. Als erstes standen Sprints auf dem Plan. Was das Essen anbelangt, starteten wir gesund ins Lager: Veggie Fingers (gebackene Gemüsestangen) mit Kartoffeln waren zwar nicht das Lieblingsessen aller Lagerteilnehmenden, aber es gab uns viel Energie für den Nachmittag.
Hannes, Simon, Noah

„Trainingslager 2024“ weiterlesen →

Tag 1

Um 7.10 Uhr besammelten wir uns am Bahnhof in Luzern. Pünktlich sind wir in den Zug eingestiegen Richtung Uznach. Den ersten Wettkampf gab es bereits beim ersten Umsteigen in Uznach, wir hatten nämlich nur 4min Zeit zum Umsteigen. Zum Glück verlief alles reibungslos und die Hofstetters waren natürlich zuvorderst. Auf dem Kerenzerberg angekommen, gab es bereits das erste Training. Bälleli und Speer wurden trainiert. Alle hatten fest Hunger und freuten sich schon auf das Mittagessen. Wir verdrückten kiloweise Kartoffeln, sie waren mega fein (Tobias und Lina mochten sie nicht so gerne). Am Nachmittag trainierten wir wieder komisches Zeugs (laut Seraina). Die Läufer absolvierten einen Dauerlauf, die Werfer bekamen ein Diskustraining und die Pfurzis machten Weitsprung in der Halle. Zwischendurch gab es ein herrliches Znüni, nämlich Äpfel, Birnen, Bananen und Sportler:innen-Tee. Dann konnte Seraina endlich wissen, mit wem sie das Zimmer teilt. Die Zimmer wurden bezogen und schon gab es wieder Abendessen. Vor allem das Dessert war sehr fein. Ausser Tobias war wieder heikel und mochte es nicht (mag er überhaupt irgendetwas??). Die Schenkers, Hannes und Tobi Hofstetter lustige Thurgauer:innen kennengelernt. Um 22.00 Uhr gingen dann alle glücklich ins Bett.

Lina, Seraina, Tobias und Hannes

Tag 2

Heute sind wir um 7.15 Uhr aufgestanden und haben unsere Pullover angezogen. Im Restaurant haben wir Frühstück gegessen. Es gab Brot mit Nutella oder Honig und Cornflakes. Zum Trinken gab es Orangensaft oder Wasser oder auch Schokoladenmilch. Danach haben wir uns für das Training vorbereitet. Zum Aufwärmen gab es eine Runde Sitzball und dann haben wir uns in zwei Gruppen aufgeteilt. Eine Gruppe machte Hürden und die anderen Hochsprung in der Halle. Die Werfer absolvierten ein Speertraining und die Läufer ein Bahntraining, wo so manche das reichhaltige Frühstück bereuten. Zwischendurch gab es wieder Früchte und Tee zum Znüni und schon bald Mittagessen. Zum Mittagessen gab es Gnocchi mit Cinque Pi und es wurden wieder viele Portionen gegessen.

Als Mittagsprogramm spielten wir Fussball in der Halle und danach konnten wir einen coolen Parcours in der Halle ausprobieren und von hoch oben herunterspringen. Nach dem Zvieri gab es zum Abschluss des Trainingstages wieder eine Runde Völki oder vielleicht auch mehrere. Nach dem Training haben wir alle geduscht. Dann durften wir wieder spielen bis zum Nachtessen. Das Abendessen war sehr lecker. Es gab Reis und Zürcher Geschnetzeltes und Fruchtsalat zum Dessert. Nach dem Abendessen gab es noch eine Versammlung in der Turnhalle, die Gruppen für den Plauschwettkampf von morgen wurden ausgelost. Danach durften wir wieder spielen bis zur Nachtruhe.

Livio und Yanick

Tag 3

Um 7 Uhr morgens klingelte unser Wecker und wir gingen zum Frühstück. Das Frühstück war wie immer sehr fein. Danach gingen wir in die Halle und spielten Schnappball zum Aufwärmen. Danach ging es nach draussen, denn heute schien endlich die Sonne. Wir bekamen eine Sprint und Weitsprunglektion. Es hat viel Spass gemacht. Lina verlor dann auch noch ihren Schlüssel, hat ihn dann aber wieder gefunden. Glück gehabt. Schon bald gab es Mittagessen, es war wieder sehr fein. Um 14.00 Uhr haben wir uns draussen beim Eingang getroffen um den Denkweg in den Gruppen, welche gestern ausgelost wurden, zu starten. Auf dieser Runde mussten wir viele knifflige Rätsel lösen und auch ein kreatives Gruppenfoto machen. Es hat viel Spass gemacht und die Zeit verging wie im Fluge.

Zum Znacht gab es Gemüselasagne und Apfelstrudel zum Dessert. Raphi ass ganze vier Desserts, es war ein Wettkampf an diesem Tisch, wer am meisten essen konnte. Nach dem Essen gab es direkt die Rangverkündigung des Plauschwettkampfes. Die Gruppe von Tobias, Tobias, Sayan und Jayme hat gewonnen. Danach gingen wir noch einmal in die Turnhalle und haben Unihockey gespielt und gingen dann auch schon bald müde ins Bett. Es waren sehr tolle Tage bis jetzt.

Noah und Simon

Tag 4

Am Morgen des letzten Lager-Tages war zunächst Packen angesagt, sofern das nicht schon am Vorabend erledigt war. Und tatsächlich: Die meisten Dinge wurden nicht liegen gelassen oder vergessen. Mit kleinen, fast nicht nennenswerten Ausnahmen. 😉

Nach dem Frühstück stand als Nächstes ein Staffeltraining auf dem Plan. In drei gut durchmischten Gruppen traten wir gegeneinander an. Bei strahlendem Sonnenschein gelangen uns viele schnelle Stab-Übergaben auf der Leichtathletik-Anlage. Falls die Übergabe einmal nicht optimal klappte, konnten wir uns bei der nächsten Runde verbessern.

Vor der Heimreise stärkten wir uns noch einmal in der Kantine des Sportcenters. Im Zug konnten sich die Muskeln dann langsam dann langsam erholen.

Danke am alle, die dieses grossartige Lager möglich gemacht haben. Bis zum nächsten Mal!

Noah (der Ältere)

Tag 1

Voller Vorfreude und bei schönstem Frühlingswetter starteten wir unser Ostertrainingslager für einmal auf der Leichtathletikanlage in Reussbühl. Zwar war es nicht so aussergewöhnlich wie sonst in Konstanz, aber immerhin besser als ein zweites Mal auf das Lager zu verzichten. Am Morgen wurde in vier Gruppen fleissig trainiert. Die Kids übten sich vor allem in den technischen Disziplinen und die Läufer absolvierten ihr erstes Bahntraining der Saison. Schon bald machte sich aber der Hunger bemerkbar und so liefen wir um 11:30 Uhr los, denn das Mittagessen wurde bei der Familie Kunz serviert. Auf dem 20-minütigen Fussmarsch wurde jeden Tag viel gelacht und diskutiert. So stellte Lukas Hofstetter die Frage in die Runde: «Was hat schwarze Haare und ist streng?» Alle mussten lachen als er auflöste und sagte: «Melanie, die Trainerin». Um die Coronaregeln einhalten zu können, mussten die «ältesten» ein Haus weiter bei der Nachbarin essen. Weil die zwei Gärten allerdings sehr offen sind, war das überhaupt kein Problem. Heute stand auf dem Menüplan «Fischstäbchen, Kartoffeln und Spinat». Natürlich hielt es die Jüngsten nicht lange an ihrem Tisch und schon bald wurde der Garten erkundet oder auf dem Parkplatz Fussball und Basketball gespielt. Nach dem Mittag wurden fünf Gruppen gebildet, welche sich im 10-Minutentakt ins Nachmittagsprogramm stürzten. Zuerst mussten wir durch den Zimmereggwald nach Littau marschieren, um dort dann eine Ritterprüfung zu absolvieren. Auf einer gut 8km langen Strecke mit Start bei der Kirche in Littau, mussten die Gruppen Hindernisse überwinden und Rätsel lösen. Auf halber Strecke wurden wir zum Glück noch einmal von Melanie verpflegt und konnten uns auf den Endspurt machen. Den Abschluss vom Tag machten wir auf dem Sportplatz beim Schulhaus Dorf, wo unter anderem aufgelöst wurde, welche Gruppe beim Abschlussquiz am meisten Richtig beantwortet hatte. Das Siegerteam «Fizzers», bestand aus: Selena, Irina, Melat, Lara, Tobias. Nachdem alle sich das verdiente Schoggistängeli abgeholt hatten, hiess es im Gegensatz zu einem normalen Lager auf Wiedersehen und bis morgen um 9:00 Uhr auf der Leichtathletikanlage.

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Tag 1 19.04.2019

Die Anreise begann um 8.20 Uhr am Bahnhof in Luzern. Dann verabschiedeten wir uns von Papi und Mami. Die Anreise verlief bis nach Konstanz sehr ruhig, bis auf die Busreise. Eine ältere Dame wies jemanden sehr korrekt darauf hin, dass er die Füsse nicht auf die Sitze halten sollte. Dann gab es das obligatorische Gruppenfoto, auch da fiel Cornel wieder negativ auf. Anschliessend spielten alle Basketball bis zum Mittagessen. Nach dem Mittagessen gab es das erste Training bei schönstem Wetter. Die einen absolvierten einen Dauerlauf, die anderen absolvierten ein Wurftraining auf der Anlage. Anschliessend gab es ein feines Nachtessen. Und wir verbrachten den restlichen Abend gemütlich beisammen.

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